期货市场中，重仓交易是指投入大量资金进行交易的行为。这种方式具有高风险高收益的特点，往往是机构投资者和资深交易者常用的策略。重仓交易也伴随着巨大的心理压力，稍有不慎便可能导致惨痛的损失。

重仓交易的类型

1. 保证金：期货交易需要缴纳保证金，作为交易的担保。重仓交易往往需要更高的保证金，以满足合约的履约要求。

2. 合约数量：重仓交易是指交易大量合约。对于不同的标的物，合约数量的定义也不同。例如，原油期货的合约单位为1000桶，而黄金期货的合约单位为100盎司。

3. 持仓时间：重仓交易可以是短线的，也可以是中长线的。短线重仓交易是指在短时间内大量买入或卖出合约，以捕捉市场波动带来的收益。中长线重仓交易则需要对市场趋势有较好的判断，在较长的时间内持有合约。

重仓交易的心理压力

1. 仓位过重：重仓交易会导致仓位过重，当市场出现反向波动时，交易者容易被套牢，甚至爆仓。

2. 资金压力：重仓交易需要投入大量资金，当市场出现大幅波动时，交易者可能需要追加保证金，否则将面临强平风险。

3. 情绪波动：重仓交易容易引发交易者情绪的波动，特别是当市场不利时。交易者一旦失去冷静，容易做出错误的交易决策。

机构的重仓策略

1. 风控为先：机构投资者通常会制定完善的风险管理策略，以控制重仓交易的风险。他们会设置止损点、仓位控制和资金管理等规则，以防止过度亏损。

2. 信息优势：机构投资者拥有强大的信息获取能力，他们可以利用各种研究工具和分析师团队对市场进行深入的了解，以做出正确的交易决策。

3. 长期持有：机构投资者通常会采取长期持有的策略，他们相信市场趋势的长期稳定性。通过分散投资和降低仓位，他们可以减少短期波动的影响。

重仓交易的注意事项

1. 谨慎操作：重仓交易属于高风险策略，适合有一定交易经验和风险承受能力的投资者。新手交易者不宜尝试重仓交易。

2. 合理仓位：仓位控制是重仓交易的关键，交易者应该根据自己的资金实力和市场风险等级来确定合理的仓位。

3. 止损设置：止损点是交易者在市场出现不利波动时保护自己的一种有效手段。重仓交易者应该合理设置止损点，以防止损失扩大。

4. 情绪管理：情绪是交易中的最大敌人，重仓交易者要培养良好的情绪管理能力。当市场不利时，要保持冷静，避免冲动交易。

5. 系统交易：对于重仓交易者来说，系统交易是一种非常有效的策略。通过制定明确的交易规则和自动化执行，交易者可以减少情绪的影响，提高交易决策的客观性。